Le Bien-être

êtreheureux

Le bien-être qu’est-ce que c’est ? 

Le bien-être c'est tout d'abord d'être heureux; dans son couple, en famille, avoir une bonne santé. Cela passe aussi par notre confort, notre réussite matérielle, la réalisation de soi, et enfin à l’harmonie avec soi-même et l'espace qui nous entoure.

Le bien-être est un état que l’on cherche tous à atteindre, mais il dépend beaucoup de notre situation et notre environnement.

La quête est la même pour tous : La qualité de vie au travers du bien-être. La définition du bien-être est différente d'un individu à l'autre, on peut distinguer le bien-être physique ou psychologique.

Le bien-être physique renvoie à une bonne santé physiologique générale et à la satisfaction des besoins essentiels du corps.

Le bien-être psychologique est plus personnel et dépend de plusieurs paramètres...

Car si certains facteurs sont difficilement contrôlables, comme la réussite sociale par exemple ou la réussite d’une relation amoureuse, d’autres sont tout à fait à notre portée :

Soigner notre santé en faisant attention à notre nutrition, notre sommeil et notre lieu de vie.

Éviter le stress et être bienveillant avec son prochain, s'ouvrir à la nature c'est bon pour notre mental et notre corps.

 

Nous vous proposons sur ce site des articles pour vous guider, dans votre la recherche des valeurs simples.

Nous parlons de sophrologie, santé, nature, sans prétention, de ce que nous pouvons faire pour améliorer notre bien-être au quotidien...

Du bien-être chez soi mais aussi sur son travail...

La Sophrologie s'invite maintenant dans les entreprises. Plus qu'une reconnaissance, elle permet de lutter contre le surmenage, le stress au travail.

Un outil indispensable pour développer la créativité, la performance, la concentration, elle permet d'accroître la cohésion d'équipe.

N'hésitez pas à nous consulter pour plus d'informations...

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