Sophro-Nature

La Sophro-Nature, qu'est-ce ?


C’est la rencontre de la sophrologie avec la Nature.

La Sophro-Nature est un mélange de marche, détente et sophrologie. Nous réalisons des séances de sophrologie individuelles ou en groupe (de 5 à 10 personnes) dans un lieu paisible et calme comme la forêt, la plage, la montagne, au bord d’un étang…

La nature est merveilleuse, à qui sait la regarde, elle est source d’énergie et d’inspiration.

 

Vivre la sophrologie dans la nature, c’est partager l’instant présent, développer ses sens, se remplir d’énergie positive, lâcher-prise. 

Je vous propose des balades dans des lieux agréables pour se connecter avec la nature et de rechercher l’harmonie et la paix intérieure en pleine conscience.

Vous porterez un regard nouveau sur tout ce qui vous entoure, mettre en éveil ses perceptions pour se reconnecter à l’essentiel pour votre bien-être.

Ces balades se réaliseront de préférence en silence, afin de se concentrer sur ses sens, ses sensations avec des pauses pour ressentir les éléments et voir le monde qui vous entoure autrement. Puis, je vous proposerai une pause sophrologie pour vous amener plus loin dans vos ressentis, afin de vous libérer de vos tensions, du stress. Prendre conscience de votre corps, de vos appuis, apprendre à bien respirer .

Venez vivre l’expérience…

Suivez l’agenda.

Sophro-Nature

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