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Expo Van Gogh. La Nuit étoilée à l’Atelier des Lumières - espace indaya.fr
Billet d’humeur
la méditation validée par les neurosciences
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Le témoignage d’une thérapeute
La sophrologie est un ensemble de techniques
qui vont agir à la fois sur le mentale et sur le corps.
Nous utilisons plusieurs techniques, comme :
- La respiration contrôlée
- Des exercices de contraction relâchement musculaire (corps & esprit)
- De la visualisation d’images positives
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