Ateliers Sophrologie Séniors à Paris

Ateliers Sophrologie Séniors (Paris 10 ème)

avec Elodie Lambert Sophrologue certifiée RNCP

AUTOGNOSISTA

Téléphone : 06 03 85 71 95

Mail : autognosista@gmail.com

Facebook :

Autgnosista Sophrologie

ou

Autognosista Sophro

  • Les thérapeutes & professionnels de santé présents sur ce site sont certifiés et diplômés. Les thérapeutes & professionnels de santé présents sur ce site sont certifiés et diplômés.

Quand les Clubs Séniors offrent un air de bien-être, un moment détente.

 

Depuis avril 2019, j’interviens auprès de personnes âgées, dans un contexte expérimental. Cette mission m’a été commanditée par un Club Sénior parisien afin de faire découvrir la Sophrologie et ses bienfaits, à leurs adhérents retraités. La responsable du Club Séniors souhaite intégrer la sophrologie au sein des animations fixes annuelles. 

La sophrologie, méthode douce de connaissance de soi est entièrement adaptable aux conditions physiques des personnes qui la pratiquent, répond aux besoins des personnes âgées et invite à modifier en douceur l’attitude face au vieillissement.

Par rapport à la fréquentation du Club, la typologie des personnes âgées concernée par la pratique des séances, correspond au profil des « séniors libérés actifs » (CRIOC Centre de Recherche et d’Information des Organisations de Consommateurs – Etude Les Séniors/Typologie) qui sont en bonne santé, à  la recherche d’activités pour occuper le temps ou répondre à leur curiosité, précautionneux de leur mieux-être, désireux de profiter de la vie.

J'ai donc créé des séances spécialement dédiées et adaptées aux personnes qui désirent vitre pleinement leur retraite, se maintenir en forme, travailler leur mémoire et leurs capacités intellectuelles et physiques en favorisant des exercices pour sentir, ressentir, écouter, s'ouvrir à soi et aux autres. 

Je peux proposer en groupe ouvert, en groupe fermé dans différentes structures d'accueil (foyer, associations, Résidences ou Maisons de retraite) un temps de bien-être. J’accompagne des jeunes séniors aux séniors fragilisés. J’adapte ma pratique avec des outils pour apprendre à positiver, reprendre contact avec les sens, accepter les changements dans le corps, apaiser le corps et diminuer ainsi les douleurs et les tensions physiques, mieux se concentrer et diminuer les troubles de la mémoire, retrouver un sommeil de qualité, réactiver les bons souvenirs, pour savourer ses propres ressources et améliorer l’estime de soi-même.

Pour un suivi personnalisé, les séances peuvent avoir lieu  au domicile de la personne ou au Cabinet Autognosista.

Elodie Lambert 

AUTOGNOSISTA Paris 10ème

Téléphone : 06 03 85 71 95 

mail : autognosista@gmail.com

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